Растереть место ушиба жестким материалом, наложить повязку, дать выпить много воды.
Промассажировать участок ушиба, а потом прогреть его (грелкой или примочкой с теплой водой).
Наложить тугую повязку на участок ушиба, приложить лед или примочки с холодной водой, обеспечить потерпевшему полный покой.
